Topp 5 skäl till att dricka mer pepparmyntte

Pepparmynta är en av de mest populära örterna som används mycket i både mat och dryck. Legenden säger att växten fick sitt namn från den grekiska nimfen Minthe som ilskade gudinnan Persefone och som ett resultat förvandlades till en aromatisk växt.

Inom Europa är det bland inhemska växter. Pepparmynta är mest känd för sin positiva effekt på magvärk, men det finns många flera anledningar att avnjutadet i mat eller som te. Bortsett från hälsofördelarna med att dricka te, har doften av mentol visat sig lugna smärtor och förbättra andningen.

Här är några av de mest användbara fördelarna du kan njuta av genom att konsumera pepparmynta:

1. Det kan hjälpa till att lindra migrän och huvudvärk.

Mentolen som finns i pepparmintblad kan stimulera blodflödet och fungera som ett muskelavslappnande medel, vilket kan hjälpa till att sänka smärtan. För bästa effekt rekommenderas att du använder pepparmintolja, även om doften från en kopp te som innehåller mynta också kan hjälpa.
 

2. Det kan vara ett lugnande hjälpmedel mot förkylnings- / influensa / allergisymtom på grund av dess förmåga att tömma bihålorna. 

En av de bästa fördelarna med pepparmynta är dess antiinflammatoriska egenskaper. Mentol är också en extra fördel eftersom det kan stimulera luftflöde. För att få ut det mesta av det, brygg lite te med mynta och andas in ångan för att förbättra andningen.

 

3. Pepparmintte kan öka energin och bekämpa trötthet

Mynta har undersökts för de positiva effekterna på att förbättra energinivåerna. Doften av pepparmynta kan minska sömnighet under dagen och ge dig en produktivitetshöjning utan koffeins högstimulerande effekt. 
 

4. Pepparmintte är ett användbart matsmältningsmedel

De vanligaste matsmältningsproblemen, såsom uppblåsthet och matsmältningsbesvär, kan minskas genom att regelbundet dricka te som innehåller pepparmynta. Det fungerar som ett avslappnande medel och minskar matsmältningssmärtor men det kan också ha en positiv effekt på illamående.
 

5. Det kan öka koncentrationen

I två småskaliga studier fann resultatet att doften av pepparmynta förbättrade deltagarnas fokusnivåer och koncentrationsförmåga signifikant. Av det skälet kan te som innehåller pepparmynta hjälpa dig att vara i ett bättre sinnestillstånd för att hantera stressiga uppgifter eller perioder.
 
 

Te som innehåller pepparmynta  kan ha så många fördelar. Oavsett om allergi säsongen ligger framför dig, det är kallt och influensasäsongen bankar på, behöver du en koffeinfri dryck  för dina eftermiddagsarbeten, eller gillar att njuta av god mat, det är säkert att säga det ger ett utmärkt tillskott i ditt te-stash eller matskåp. Te med pepparmynta kan konsumeras antingen varmt eller kallt. En flaska med kallbryggt te kan resa med dig. En varm kopp te på jobbet en kall vinterdag kan hålla dig vaken och ge dig en välbehövlig energiboost för att njuta av resten av kvällarna hemma.

För närvarande har vi två örtteer som innehåller pepparmynta. A cup of Tranquili-tea (rekommenderas som te på dagtid) och Happy Tummies (rekommenderas som matsmältningsmedel). Osäker på vad som passar dig bättre? Kolla in recensionerna och ta reda på vad våra andra kunder tyckte om våra blandningar.

the photo contains peppermint leaves and has reasons why peppermint tea is good for health

bilden visar 5 anledningar till att dricka te med mynta

 

Lämna en kommentar

Var god observera att kommentarer inte publiceras förrän de har blivit godkända