Vad finns i A cup of Tranquili-tea?

När jag gick på gymnasiet kände jag kort en äldre person som ville hålla sig frisk. Varje kväll före sängen bryggade hon en stor kanna med örtte och lät sedan svalna över natten. Sedan överförde hon örttet till en flaska och drack den hela dagen. Jag vet inte vilken typ av örter hon använde. Men tanken på att dricka kallt örtte blev definitivt tilltalande eftersom det är bekvämare än att behöva förbereda flera koppar te per dag. Och speciellt för tider när vi är på språng.

A cup of Tranquili-Tea är en avkopplande örtte men har inte starka lugnande egenskaper som inducerar sömn. Tvärtom kan det också bidra till att öka energinivåerna. Så det kan avnjutas hela dagen, även när du arbetar.

Lugn i denna mening är en minskning av de negativa aspekterna av att behöva hantera stressiga situationer. Förmågan att ha ett lugn när vi inte alltid har kontroll över olika situationer.

Örtteer är vanligtvis rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Att dricka flera koppar om dagen kan hjälpa till att öka immuniteten och förbättra hydratiseringen, men örter har också traditionellt använts för särskilda hälsofunktioner.

Utöver ingredienser valdes varje ört i denna blanding med denna i åtanke.

Timjan kan ha en effekt på att sänka hjärtfrekvensen, vilket minskar nervositeten. Den innehåller en förening som kallas carvacrol, vilket ökar välbefinnandet och sänker kortisolnivåerna.

Lavendel är ofta mest berömd för sin förmåga att minska ångest hos människor. Både doften och dess eteriska oljor främjar ett tillstånd av avkoppling.

Lind har en liknande effekt som lavendel. Har du någonsin gått förbi ett lindeträd tidigt på sommaren och märkt dess vackra doft? De finns ofta i parker eller vid sidan av gatan. De stadsplanerare som förde lindträd till våra städer var definitivt på något trevligt. Att dricka infunderade blad och blommor antas allmänt lindra symtom på ångest.

Mynta är en av de mest kända örterna både när det gäller örtte men också som livsmedelsingrediens. Det är uppfriskande och används vanligtvis som ett komplement för matsmältningsproblem. Men förutom en mängd hälsofördelar fann vissa studier att doften av mynta främjar vakenhet och förbättrad hjärnfunktion samt minskar känslor av frustration och ångest. Och eftersom vi ville ha en uppfriskande blandning som kan konsumeras under dagen lade vi till den i mixen.

Slutligen toppas blandningen med rosenblad eftersom doften av rosor kan främja ett tillstånd av avkoppling och minska ångest. Som en bonus för dem är de också rik på vitamin C och antioxidanter.

Timjan som vi använde för denna blandning odlas inte utan plockades från bergsområden i Europa, där den är infödd och växer under de bästa förutsättningarna för att den ska mogna och växa med alla de fördelar den har att erbjuda. Jag växte inte upp med detta i arsenalen med naturläkemedel som min familj använde men jag blev bekant med det i Bosnien eftersom det växte ganska mycket överallt. Den har lila blommor, liknar mejram och den är lika vacker som den är flagrant.

För att lära dig mer om de olika sätten att brygga och njuta av våra örtteer smälter vi över till de här artiklarna där vi förklarar processen djupare.

Dela på Pinterest
bilden visar en kopp med lind och text med frågan: vad finns i A cup od Tranquili-tea
the photo shows a text that says: the story of a cup of tranquili-tea and a cup filled with tea

Lämna en kommentar

Var god observera att kommentarer inte publiceras förrän de har blivit godkända